卡蘿隨筆

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跑步障礙

我就是覺得很挫折又不服氣
對一個曾經受過超過300小時PT訓練、
過去幾年的運動頻率和強度應該也都高於多數人的我來說
在跑步這項運動的表現實在是差得太不合理

我也不追求什麼優異成績
從剛開始接觸跑步
練習的目的就只是想讓跑步成為自己可以勝任的一項運動
因為對於大學體育課連一圈400m的操場都無法跑完的印象太過深刻
明明這應該是一項很容易入門的運動
但對我始終是障礙
我只是想克服這種障礙
想要體會可以輕鬆跑的感覺
想要像別人一樣可以享受跑步的樂趣
但從2008運動健康卓越計畫課程接觸跑步至今已經10年
我還是跑得很痛苦
還是只能用意志力去執行
體能仍然無法勝任愉快
真是太讓人挫折了啊!!
簡直要覺得崩潰!!

我所謂的勝任愉快並不是說跑完不會累
運動會累很正常
我喜歡的Body Combat、Body Pump、飛輪...也都很累
但是從事這些運動的過程很愉悅、甚至會亢奮
即使累到虛脫都有種淋漓盡至的暢快感
跑步卻不是如此
每一次跑步都是意志力的煎熬
在跑步機上還不到4分鐘就會頻頻生出放棄的念頭
別人說的什麼在跑步時放空、感覺舒壓....我都無法體會

到底什麼時候才能克服這項障礙?

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