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分享生活的軌跡, 為健忘的自己紀錄生活的點滴, 讓自己可以隨時回味, 原來我真的做過這些事, 去過這些地方~
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睡眠

最近又睡得不太好
多夢....

然後回想起來才發現
原來過去大約一年多的時間
睡得算是挺不錯的
好像很久沒有作夢了

再之前也是一直受多夢困擾
也不太記得做了什麼夢
但睡醒總隱約還感覺得到剛剛陷在夢境中
然後睡不安穩
醒來很累很累

也是因為如此才會開始買可以監測睡眠狀態的手環來戴
從2015/4到現在也換到第3支手環了
剛開始確實著重在注意每日睡眠品質
後來變成紀錄運動、健行等活動
鮮少再關注睡眠狀態
應該就是因為睡眠品質已經不再困擾我

不知道為什麼
近一個月來
又開始多夢了
又開始睡得很不安穩
甚至半夜會醒來很多次....

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