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分享生活的軌跡, 為健忘的自己紀錄生活的點滴, 讓自己可以隨時回味, 原來我真的做過這些事, 去過這些地方~
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疑似坐骨神經痛

難受...
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水彩嬉遊

綾綾老師的課程名稱取得真好!
這段時間上綾綾老師的水彩課
感覺果然就像在跟水彩嬉遊
越玩(畫)越開心~...
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寫字課

有一種天意註定的感覺!!

好像是在上週偶然看到韓玉青寫字課的報導影片
當時只是有了印象, 並沒有真的放在心上...
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牛面式

今晚瑜伽做到牛面式...
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好累....

好累

今早的皮拉提斯用小瑜伽球輔助訓練
腹部、臀部、腿後側、腿內側都超痠
身體像被什麼東西碾壓過似的
有要解體的感覺...
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水彩風景繪畫心得

同樣用水彩畫風景
不同的老師教出來的風格就不一樣...
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從畫畫學到的事

學徒手繪圖之後發現--畫畫是一種修練...
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現場很會畫 - 精選油畫現場創作課

沒想到真能在課堂現場就完成作品!...
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[烘焙小體驗] 貝果 & 鹽奶油麵包捲

因為爸媽在參加社區某協會尾牙時抽到一台19L的烤箱,
正巧過年前那陣子突然很想吃貝果,
上網查了貝果食譜,似乎不難,便決定嘗試自己做貝果。...
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鴿式

一直以來,在做瑜加的鴿式時,為了保持骨盆端正,屈放前方的腳那一側的臀部總會懸空,無法坐到地上。...
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